קורס מבוא לטיפוס הרים

יום 1:
מפגש זום תאורטי, 20:00-22:00

הרצאות בנושאים:

• איך מתכוננים למשלחת טיפוס? מהן ההכנות הפיזיות הנדרשות והכרת הציוד הנדרש.
• שהייה בגובה- התמודדות עם מחלת גבהים, זיהוי תסמינים מוקדמים, דרכי מניעה ודרכי התמודדות.
• איך בונים תוכנית טיפוס? הכרות עם תוכניות טיפוס על הרים מפורסמים.

יום 2:
בין השעות 08:00-16:00 באחד ממצוקי הארץ.

– הכרות עם ציוד הטיפוס והגלישה והשימוש הבסיסי בו + כללי פסילה של טקסטיל ושל מתכות.

– הרצאה על מבנה החבל והטבעות.

– קשרים: שמינית, הצלה, פרפר אלפיני

– הכרת ציוד אישי: רתמה, קסדה, אמצעי חיכוך ונעלי טיפוס

– לימוד טכניקת גולש עצמאי- תרגול התחברות לאמצעי חיכוך וגלישה באופן עצמאי עם פרוסיק.

– טכניקת טיפוס על FIX LINE עם ג'ומאר

– פתרון תקלות בסיסיות

– טיפוס טופרופ (במידה והזמן יאפשר)

יום 3:
בין השעות 08:00-16:00 באחד ממצוקי הארץ.

יום מסכם בו נלמד ונתרגל הליכה מאובטחת כפי שמקובל בקרחונים שאין בהם FIX LINE.

נתרגל טיפוס על חבל עם ג'ומאר ומעבר לגלישה וטיפוס טופרופ.

סיכום